تاریخ بررسی سریعترین ماشین دنیا

    بدلیل جنگ جهانی دوم اطلاعات دقیقی از ماشین های ساخته شده قبل از جنگ وجود ندارد اگر چه خودروهای زیادی از سال ۱۸۹۴ میلادی تولید شده اما اطلاعاتی از آنها باقی نمانده لذا ۵۰ سال صنعت خودرو فاقد اطلاعات است و بررسی آن کمی دشوار از اینرو بررسی سریعترین ماشین دنیا از سال ۱۹۴۶ در این مقاله صورت پذیرفته است.

    ۷۰ سال اخیر بهتر زمان برای بررسی سریعترین ماشین دنیا است زیرا پس از جنگ جهانی دوم صنعت خودرو سازی به سرعت پیشرفت کرد و تکنولوژی های پیشرفته روز به روز به ماشین ها اضافه شد و تغییرات بزرگی در آنها بوجود آورد.

    در لیست زیر برای درک بهتر تغییرات و روند رشد سرعت خودروها از یک حالت گرافیکی استفاده شده است. که هر کدام را بصورت مفصل بررسی خواهیم کرد.

    کسب و کار موفق نتیجه انجام دادن و ندادن چند کار است که کارآفرینان موفق بخوبی آنها را تشخیص داده اند.

    شکست در هر کاری بسیار تلخ و آزاردهنده است. بسیاری از کسب و کارهای آنلاین یا در شروع کار با شکست مواجه شده اند یا در نیمه ی راه ، اما هر شکستی در هر کاری دلایل خاصی دارد که بایستی با دقت مورد بررسی قرار گیرند تا در صورت امکان کسب و کار  شکست خورده احیاء شود و یا در صورت عدم امکان احیاء در شروع کسب و کار آتی از وقوع آنها جلوگیری شود.

    قبول یک شکست در هر کاری و برگشت به نقطه اول باعث از بین رفتن انگیزه می شود قطعاً هر انسانی که کسب و کاری را آغاز می کند خارج از بحث شور و شوق و علاقه بحث کسب درآمد خوب و منفعت مالی مهمترین پارامتر انتخاب و تلاش در آن کسب و کار است. و در واقع کسب و کار موفق بایستی درآمد مالی خوبی داشته باشد.

    اگر می خواهید در سیستم های کسب و کار نوین موفق شوید و به آزادی و استقلال مالی برسید بایستی یک کسب و کار آنلاین راه اندازی کنید. باید آنقدر تلاش کنید تا کسب و کار خود را برند کنید. تا در این عرصه موفق شوید.

    صادقانه اگر به دنبال وقت مناسب برای راه اندازی کسب و کار آنلاین خود می گردید هیچگاه آن را پیدا نخواهید کرد زیرا دنیایی کسب و کار الکترونیک و ساخت کسب و کار آنلاین هر روز در حال رشد و تغییر است.

    پس هم اینک دست بکار شوید و شروع کنید. دنیایی کسب و کار اینترنتی آغوش خود را برای کارآفرینان شجاع و فعال بازکرده تا میلیاردها تومان ثروت را به سمت آنها روانه کند.

    و این بسیار هیجان انگیز است !!!

    اما در این راه احتمال شکست هم موجود دارد و باید واقع بین بود!!!

    پنج کاری که در صورت انجام آنها کسب و کار اینترنتی شما محکوم به شکست خواهد شد :

    ۱# نداشتن استراتژی و مدل کسب و کار منسجم (هیولای استراتژی)

    هر هفته تاکتیک ها، استراتژی ها و مدل کسب و کار های جدید توسط اشخاص مختلف ارائه می شوند. آنها نتایجی وسوسه انگیزی را ارائه می کنند که به سادگی نمی توان از کنار آنها گذشت بعضی از آنها مدعی هستند که با استراتژی آنها می توان ترافیک ، اعضاء خبرنامه و حتی سود یک سایت را ده برابر کرد و اینها برای کارآفرین بسیار جذاب هستند.

    اما اینها واقعاً به نفع کارآفرین و کسب و کار او هستند یا به ضرر او !!

    در اینجا چند مورد که هر روز یا هر هفته به شما پیشنهاد می شود را بیان می کنم :

    • صد هزار دنبال کننده در اینستاگرام
    • صد هزار ایمیل تبلیغاتی در فیسبوک
    • ۶ دوره آموزش آنلاین رایگان که کسب و کار شما را دگرگون می کند
    • به یک نویسنده وبلاگ محبوب تبدیل شوید

    از این دست پیشنهادات که هیچگاه به پایان نخواهد رسید…. و مدام دیگران برای شما استراتژی ، تاکتیک و مدل کسب و کار پیشنهاد می دهند.

     نتیجه آن می شود که کارآفرین تصمیم می گیرد کمی از هر کدام از این پیشنهادات را امتحان کند و اینجاست که او درگیر پراکندگی می شود و استراتژی و مدل کسب و کار دیگران را که به او پیشنهاد شده می گیرد و کورکورانه آنها را با هم ترکیب می کند تا شاید موفق شود !!! و از استراتژی اصلی و اولیه خود غافل می شود.

    حالا او با این کارهایش یک هیولای خرابکار برای کسب و کارش بوجود آورده این هیولا می تواند زمان ، سرمایه و کسب و کار او را نابود کند.

    من اسم این هیولا را (هیولای استراتژی) می گذارم.

     در اینجا چند مثال از این جانور قدرتمند برای شما می آورم :

    •  در حال افزایش لیست ایمیل و اعضاء خبرنامه سایت خود هستید و همزمان تصمیم می گیرید که یک تبلیغ در تلگرام بدهید و به موازات آن تبلیغ اینستاگرام را هم برای نتیجه بهتر می دهید و چند تاکتیک بازاریابی را همزمان با هم ترکیب می کنید تا شاید موفق شوید !!!
    •  همانطور که بر روی محتوای وبلاگ و یا سایت خود کار می کنید تصمیم می گیرید کمی از همه چیز را امتحان کنید : استفاده از تبلیغ در رسانه های اجتماعی ، خرید ایمیل برای ارسال خبرنامه و استفاده از چند تاکتیک سئوی مخرب.
    •  در حال توسعه وبلاگ و سایت آموزشی خود هستید که به یکباره تصمیم می گیرید از پینترس و یا از طریق وبینار آموزشی و یا ایجاد نظر سنجی مخاطبان خود را افزایش دهید.

     بخش نهفته این کارهای دیوانه کننده اینست که شما در تمام مدت کارتان در حال ترکیب آنها هستید و تلاش می کنید از طریق آنها مخاطب و یا ترافیک خود را افزایش دهید و بعضی از آنها جواب هم می دهند.

      
    اما دو مشکل اساسی وجود دارد :

     

    1. استراتژیی موثر یک روش مشخص برای یک دلیل خاص است. شما معمولاً نمی توانید مراحل کلیدی آن را تغییر دهید و یا حذف کنید بدون اینکه استراتژی شما تغییر نکند. (در غیر اینصورت ، این یک استراتژی نیست فقط مجموعه ای از ایده هاست) تغییر استراتژی و مدل کسب و کار اصلی = شکست کسب و کار آنلاین.
    2. کارشناسان حرفه ای مخالف ترکیب کردن استراتژی ها و ایده های مختلف هستند. آنها می گویند در ابتدا بایستی یک استراتژی خاص و مشخص برای کسب و کار تعیین شود سپس در مسیر آن حرکت کرد تا منجر به موفقیت شود. در طول این مسیر بایستی از پراکندگی و ترکیب استراتژی ها پرهیز کرد. اگر در مسیر استراتژی تهیه شده حرکت کنید روند رو به افزایش فوق العاده بالا و پایداری خواهید داشت. در غیر اینصورت شکست خواهید خورد.     

    مقاومت کردن در برابر پیشنهادات وسوسه کننده و ماندن در مسیر استراتژی و مدل کسب و کار اولیه مانند ماندن در مسیر صف یک بوفه است که رو به جلو حرکت می کند و در نهایت شما را به خوارکی و غذاهای خوشمزه می رساند.

    “ممکن است در این اینجا بگویید که این کسب و کار من است و هر کار که بخواهم انجام می دهم!!!”

     شما حق دارید.

     اما اگر آنچه از کسب و کار خود و مدل آن انتظار دارید موفقیت و رشد است. پس به استراتژی و مدل اولیه آن پایبند باشید و در مسیر آن حرکت کنید تا موفق شوید.

     می دانم که قبول آن آسان نیست ولی درست است.

    بذارین همین اول سنگام رو باهاتون وا بکنم ! بی بستنی نمیشود آقا ! بی بستنی نمیشود خانم ! اصلا تابستون بدون بستنی مثه غذای بدون نمکه ! بستنی و تابستون مثل اون گوریله کینگ کونگ و نیکل کیدمن با هم معنی میدن! نمیشه جداشون کنی ! یه سری هم نشسته بودن محاسبه کرده بودن که میانگین هر نفر تو سال ۴۸ تا بستنی میخوره که خب این آمار به درد کسی نمیخوره اما ما پیشنهاد داریم برای شما که اگه میخواین حداقل یکی از این بستنی ها با ۴۷ تای دیگه فرق کنه براتون یکی از این ترفندهایی که براتون از جای جای اینترنت گلچین کردیم رو نگاه کنین. تابستونتون پر بستنی باد!

    برای جلوگیری از شره کردن بستنی الاخص بستنی یخی یه کاغذ شیرینی اینطوری پاش کنید!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !

     

    سالمترین ظرف بستنی دنیا رو با خالی کردن یه نصف سیب درست کنید.

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !

     

    با این دونات کوچولوها میتونید ساندویچ بستنی درست کنید و شکلات روش بریزین و نوش جان کنین!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    اگر مثه دختر عمه من اهل وافِل درست کردن باشین بهترین ترکیب وافِل با بستنیه! شک نکنین!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    از این بیسکویت ترد ها رو با بستنی، ترجیحا شکلاتی، ساندویچ کنید، نتیجه را از آسمانها به ما گزارش کنید!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    اورئو های خارجی هست؟ تولید داخلشون هم هست! آره! اونا رو توی این فلفل خورد کنها بریزینبعد  پودرش رو بریزین رو بستنی ها، همین حرکت رو توی کافی شاپ ها میکنن خدا تومن ازتون پول میگیرن سرش!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    این حرکت بیشتر مناسب مهمونی هاست، اگه میخواین از قبل بستنی هاتون رو ظرف کنین منتهی جا دادنش و اینها دردسره از الاحاقات اجاق فرتون استفاده ببرین!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    شما اگه بدونین خوردن اون ظرفی که توش بستنی رسوخ کرده و لعابی شده چه حالی میده هیچ بستنی ای رو با ظرف نیمخورین! این یه جور کاسه ی بستنیِ خوردنیه!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    روشی بدیع برای قسمت کردن بستنی لیتری.

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    یه لایه کیک ، یه لایه بستنی ، یه لایه کیک ، یه لایه بستنی ! اگه هم خیلی حوصله داشتین از این شکلاتا و اورئو و اینا رو روش استاد کنین.

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    خب این مهمترین نکته بستنیه دوستان!!!

    توی یه کیسه که هوا هم داشته باشه بستنی رو نگه دارین ، در قوطی بستنی رو هم بذارین ، اینطوری بستنی توی حالت ایده آلش میمونه ، یعنی نه خیلی سفت نه خیلی شل ، همچین میانه و گاز زدنی!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    بستنی آب شده رو بریزن تو قیف شیرینی پزی ، و روی کاپ کیک هاتون استادش کنین ، وای اون کاپ کیک خوردن داره!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    خارجی ها میگن ته بستنی قیفی مارشملو بذارین چکه نکنه ، من به نظرم گز هم خوبه ، پاستیل های شیری هم خوبه.

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    بستنی هایی که داره اب میشه رو اینطوری بذارین تو یخ دون و بعد توی لیوان شیرتون بندازین و نوش جانتان کنین. هم خنک ، هم خوشمزه!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !


    من توضیحی در مورد این عکس و معجزه ای که توش داره روی میده رو نمیدم و فقط شما رو با وسوسه امتحان کردنش تنها میذارم!

     

    15 ترفند تابستانه با بستنی !

    ماسک ساده روغن زیتون برای رفع خشکی مو

    ۲۰ میلی‌لیتر روغن زیتون را گرم کنید سپس به کمک برس رنگ روغن را روی موها‌ی‌تان بمالید. این کار را از ریشه شروع کنید و به سمت نوک موها بکشانید. بگذارید روغن به‌مدت ۳۰ دقیقه روی موهای‌تان بماند و سپس با شامپو روزانه موهای‌تان را بشویید. اگر موی‌تان خیلی خشک و شکننده است،

     

    بگذارید تا تمام شب روغن روی موهای‌تان بماند تا کراتین آنها تقویت شود . صبح موهای‌تان را بشویید.

    ماسک روغن زیتون

    ۵ (۱۰۰%) ۱ vote



    هر ساله در نمایشگاه خودرو ژنو ماشین های بی نظیر و عجیب و غریب زیادی رونمایی می شود. با پیشرفت تکنولوژی قدرتمند الکتریکی و هیبریدی ماشین های متنوع با موتورهای مختلف تولید می شوند که واقعاً دیوانه کننده هستند.
    امسال هم در این نمایشگاه خودروهای جالبی معرفی شد سریعترین کوپه اسپرت جهان ، خودروی تک سرنشین میکروتوربین الکتریکی و چندین خودروی جدید که رکورد سرعت را شکستند.

     معمولاً با توجه به رقابت بسیار بالا در نمایشگاه ژنو کار ساده ای نیست یک هایپر خودرو که از همه لحاظ بهترین باشد و با یک پلتفرم جدید در آن رونمایی شود. اما شرکت خودرو سازی ریماک با مدل C-Two یک هایپر خودروی فوق العاده را در نمایشگاه ژنو رونمایی کرد که نسبت به سال قبل که مدل مفهومی One را ارائه کرد تغییرات چشمگیری دارد و به نظر می رسد بهترین خودروی نمایشگاه خودروی ژنو ۲۰۱۸ باشد.

    C-Two با قدرت ۱۹۱۴ اسب بخار !!! که توسط چهار موتور االکتریکی تولید می شود طبق ادعای سازنده می تواند مسافت ۶۵۰ کیلومتر را با هر بار شارژ طی کند عدد اعلام شده برای شتاب ۰ تا ۹۷ کیلومتر این هایپر خودرو ۱٫۸۵ ثانیه است !!! و حداکثر سرعت آن ۴۱۵ کیلومتر می باشد. این خودرو مجهز به تکنولوژی های فوق پیشرفته است.

    از دیگر هایپر خودروهای رونمایی شده در این نمایشگاه میتوان به بوگاتی شیرون اسپرت و هنسی ونوم F5 اشاره کرد.

    واقعاً مشخص نیست که خطی بین سوپر خودروها و هایپر خودرو ها وجود داشته باشد. با توجه به سوپر خودروهای رونمایی شده در نمایشگاه ژنو ۲۰۱۸ دیگر تفاوت چندانی بین این دو نوع خودرو وجود ندارد و احتمالاً در سال آینده تفاوتی بین آنها نخواهد بود.

     سوپر خودروها با قدرت بیش از  ۱۰۰۰ اسب بخار خود را به هایپرها رسانده اند. اگر بخواهیم تمایزی بین هایپرها و سوپرها مشخص کنیم رنگ بندی براق هایپرهاست که شاید بزودی این تمایز نیست از بین برود در حالی که هایپرها بعنوان یک خودروی کوپه با ارتفاع بسیار کم ساخته شده اند ولی سوپر خودروها بعنوان خودروهای سدان با عملکرد متعارف حداقل این چیزی است که از آنها انتظار می رود.

    نمایشگاه خودرو ژنو 2018

     

    ونر یک خودروی سوپر سدان مجهز به چهار موتور الکتریکی است. که قدرت آن ۹۹۲ اسب بخار و شتاب ۰ تا ۱۰۰ آن ۲٫۵ ثانیه و حداکثر سرعت آن ۲۸۵ کیلومتر است. ونر توسط استارت آپ لویچی چین ارائه شده این خودرو ساز نوپا خیلی سریع توانست دست به تولید سوپر خودرو بزند و خود را در عرصه جهانی مطرح نماید. این سوپر خودرو مجهز به یک پک باطری لیتیوم یونی ۱۰۰ کیلو وات ساعت است که می تواند ۶۵۲ کیلومتر مسافت را با هر بار شارژ طی کند طبق گفته سازنده قرار است این سوپر خودرو در سال ۲۰۱۹ روانه بازار شود.
    از دیگر سوپر خودروهای مطرح نمایشگاه ژنو ۲۰۱۸ می توان به مک لارن سننا ، آخرین پاگانی و لامبورگینی اشاره کرد.

    پیراهن یکی از اصلی ترین لباس هایی است که مردان استفاده می کنند، این پوشیدنی دارای جنس، طرح و رنگ های متنوعی است که برای استفاده از آن باید به نکاتی توجه نمود. یکی از آن ها، انتخاب سایز دقیق پیراهن مردانه است که در اینفوگرافیک زیر با نحوه انتخاب آن آشنا خواهید شد.

    ترمیم پنکیک شکسته

     

    وسایلی که نیاز دارید
    الکل صنعتی ۷۰ درصد
    کیسه فریزری
    برس خط چشم
    کاردک مخصوص پهن کردن و مالیدن مرهم روى پارچه و زخم
    قطره چکان

    ۱٫ برای اینکه روی میز کثیف نشود و ذرات پنکیک پخش نشود ظرف پنکیک را کامل درون کیسه بگذارید و دور تا دور آن را با چسب کمی محکم کنید البته اگر چسب در دسترس نبود می‌‌توانید کیسه را زیر ظرف قرار دهید.
    ۲٫ حالا با کاردک روی پنکیک بزنید تا کامل پودر شود و ساختاری یکدست پیدا کند چراکه اگر قسمتی درشت و دانه‌دانه و قسمتی پودر باشد نتیجه نهایی چندان مطلوب نخواهد بود.
    ۳٫ کیسه را از ظرف جدا کنید و چند قطره الکل به پودر اضافه کنید تا حالت خمیر پیدا کند؛ اگر الکل نداشتید، می‌توانید از گلاب هم برای این کار استفاده کنید اما الکل بهتر است چون احتمال رشد میکروب‌ها را پایین می‌آورد.
    ۴٫ با کاردک خمیر به دست آمده را کاملا صاف و پنکیک را شبیه حالت اولیه آن قبل از شکستن کنید.
    ۵٫ با برس خط چشم گوشه‌های ظرف پنکیک را کاملا صاف کنید تا پنکک بعد از خشک شدن کاملا تمیز و مرتب باشد.
    ۶٫ وقتی که کارتان کاملا تمام شد بگذارید تا کاملا خشک شود. بعد از خشک شدن به همان شکل اول تبدیل می‌شود

    چطور پنکیک شکسته را ترمیم کنیم؟

    به این مقاله چه امتیازی میدهید



    جواهراتی که بتواند هنگام رخ دادن حادثه آلارمی را ارسال کند قبلاً ابداع شده است اما آنها نیازمند فشار دادن یک کلید هستند که بتوانند پیغام خطر و نیاز به کمک را به مراکز از پیش تعیین شده ارسال نمایند.
    این دستبند جواهر هوشمند در حال حاضر توسط یک دانشجوی کارشناسی ارشد امنیت در دانشگاه آلاباما ابداع شده در این دستبند جواهر از یک میکروکنترلر مجهز به ژیروسکوپ ، شتاب سنج ، دماسنج ، فشارسنج و جی پی اس بهمراه میکروفن استفاده شده است.

    پاتل دانشجوی این دانشگاه می گوید سنسورها بصورت مداوم اطلاعات مکانی ، فعالیت ها و  علائم حیاتی را جمع آوری می کنند حتی این سیستم می تواند حرکات ناگهانی و غیر معمول را که ممکن است نشاندهنده حمله باشد را تشخیص دهد و بر اساس آنها تصمیم به ارسال آلارم و اعلام وضعیت اضطراری نماید.

    هنگامی که دستبند چنین حرکاتی را شناسایی می کند سریعاً شروع به پخش کردن یک صدای آژیر می نماید و چراغهای LED قرمز رنگ پشت جواهرات را خاموش و روشن می کند تا عابران پیاده متوجه آن شوند و همزمان موقعیت مکانی و یک پیام حاوی درخواست کمک را به پلیس و مخاطبان از قبل تعیین شده ارسال می نماید.

    هدف اصلی از ابداع این دستبند جلوگیری از حملات است ولی پاتل ابداع گر این دستبند می گوید که این دستبند هوشمند می تواند بعنوان یک وسیله کمکی برای افراد سالمند و معلول برای جلوگیری از برخورد با اجسام و حرکات خطرناک هم قابل برنامه ریزی است و او در صدد است این امکان را نیز بر روی آن اضافه نماید.

    پاتل می خواهد این سیستم هوشمند را بر روی گوشواره و کفش نیز پیاده سازی نماید تا بتواند افراد بیشتری را تحت مراقبت آن قرار دهد قیمت تمام شده برای هر دستبند حدود ۴۰ دلار است.

     

    بیایید واقع‌بین باشیم. غذاهای مدرن و راحت واقعا…واقعا راحت هستند! اگر دیوانه‌وار کار می‌کنید، مسیر رفت و برگشت‌تان طولانی است یا نیاز دارید در زندگی شغلی یا خانوادگی‌تان توازن برقرار کنید، این‌که بتوانید در پایان روز یک شام راحت در مقابل تلویزیون بخورید یا خیلی ساده در قوطی کنسرو یا بسته‌ را باز کنید و غذای‌تان را بخورید، بدجوری خوب به نظر می‌رسد. اما آگاه باشید که این نوع غذا خوردن یک جنبه‌ی منفی نیز دارد: خطر کمبود ویتامین.


    خستگی یکی از شایع‌ترین مشکلات در کسانی است که کمبود ویتامین دارند. اما این کمبودها می‌توانند مسبب ایجاد علائم و نشانه‌های عجیبی شوند که حتی شاید آنها را یک مشکل نبینید. در این نوشتار ۷ علامت می‌بینید که نشان می‌دهند احتمالا کمبود ویتامین دارید- همراه با توصیه‌هایی برای افزودن برخی مواد غذایی به برنامه‌ی غذایی‌تان که کمک می‌کنند این مشکل به طور طبیعی درمان شود.

    ۱. درد عضلات

    اگر متوجه شده‌اید که عضلات‌تان به طور مرتب و بدون هیچ دلیل مشخصی (مثلا یک تمرین شدید) درد می‌کنند، پس احتمالا دچار کمبود ویتامین دی هستید. این کمبود یکی از شایع‌ترین مشکلات است اما تشخیص آن می‌تواند دشوار باشد زیرا علائم آن بسیار مبهم هستند. اما اگر همراه با عضلاتی که دچار درد می‌شوند، دندان‌ها و استخوان‌های‌تان نیز مشکل دارند، آزمایش بدهید. این ویتامین برای سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات ضروری است.

    برای دریافت ویتامین دی بیش‌تر، شیر یا سایر لبنیاتی که غنی از ویتامین دی (مانند ماست یا پنیر کلبه) هستند و ماهی‌های چرب مثل سالمون یا ماهی تن (البته اگر مصرف این‌ها بیش‌تر از دو باردر هفته نشود، از افزایش جیوه جلوگیری می‌کند) را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید. شما باید به طور روزانه کمی در معرض نور خورشید نیز قرار بگیرید.

    ۲. در پاهای‌تان احساس کرختی دارید.

    اگر متوجه کرختی پاها یا کمبود احساس در آنها شده‌اید و همین‌طور احساس می‌کنید که هنگام راه رفتن مشکل دارید (مثلا مشکل در حفظ تعادل‌تان دارید یا غالبا زمین می‌خورید)، می‌توان گفت که مشکل از کمبود ویتامین ب۱۲ است. چرا؟ چون ویتامین ب۱۲ برای سلامتی و عملکرد مغز و سیستم عصبی‌تان ضروری است. اگر به اندازه‌ی کافی از این ویتامین در سیستم بدن‌تان نداشته باشید، مغز به سختی می‌تواند با اعصاب ارتباط برقرار کند و این امر می‌تواند منجر به بی‌حسی و مشکلات تعادلی شود.

    به منظور افزایش سطح ب۱۲ در برنامه‌ی غذایی‌تان، بیش‌تر غذاهایی بخورید که پایه‌ی حیوانی دارند مثل ماهی، مرغ و فرآورده‌های لبنی و غذاهایی که بیش‌تر پایه‌ی گیاهی دارند مثل جایگزین‌های گوشت و غلات صبحانه که غنی از ویتامین ب۱۲ هستند.

    ۳. دیدتان در شب مشکل دارد.

    آیا به این دلیل که شب‌ها دیدتان مشکل دارد، برای بیرون رفتن بعد از شام بهانه می‌آورید؟ اگر این‌طور است، احتمالا از کمبود ویتامین آ رنج می‌برید. زیرا ویتامین آیی که جهت ساختن پیگمنت برای سلول‌های نورپذیر در چشم‌های‌تان لازم هستند، کمک می‌کنند که در نور کم نیز خوب ببینید و اگر به اندازه‌ی کافی ویتامین آ نداشته باشید، دید شما در شب دچار مشکل خواهد شد؛ این کمبود می‌تواند مسبب مشکلات بینایی دیگری از جمله دژنراسیون ماکولا نیز بشود.

    یک برنامه‌ی غذایی سرشار از ویتامین آ باید شامل سبزیجات برگ‌دار سبز مانند اسفناج، کلم کالی، و سبزیجات نارنجی مانند هویج، سیب‌زمینی شیرین و فلفل دلمه‌ی نارنجی، طالبی و تخم‌مرغ باشد.

    ۴. شما واکنش‌های کندی دارید.

    اگر به نظر می‌رسد که مدتی طول می‌کشد تا در برابر چیزهای مختلف واکنش نشان بدهید- مثل گرفتن توپ یا متوقف کردن ناگهانی ماشین زمانی که کسی از مقابل شما عبور می‌کند- مشکل فقط دست و پا چلفتی بودن شما نیست! ممکن است کمبود ویتامین‌ای این مشکل را ایجاد کرده باشد.ویتامین‌ای برای سلامت عصب لازم است و مانند ویتامین ب۱۲ به ارتباط میان مغز و عصب‌هایی که کنترل واکنش‌ها و عضلات شما را بر عهده دارند، کمک می‌کند. کمبود این ماده‌ی مغذی این ارتباط را دشوار می‌کند.

    مقدار بیش‌تری از ویتامین‌ای را می‌توانید با گنجاندن جوانه‌ی گندم (غنی‌ترین منبع این ماده‌‌ی مغذی) و همین‌طور تخم‌مرغ و مایونز، گوشت، آجیل و دانه‌ها و آووکادو در برنامه‌ی غذایی‌تان دریافت کنید.

    ۵. زخم‌های‌تان به سختی بهبود می‌یابند.

    اگر متوجه شده‌اید که بهبود زخمی که در اثر بریدن ایجاد می‌شود یا هر زخم دیگری، بیش از حد نرمال طول می‌کشد، بخشی از مشکل می‌تواند مربوط به کمبود ویتامین ث باشد. زیرا سلول‌های پوست و دیگر سلول‌هایی که به منظور شروع فرآیند بهبودی یک زخم مجبور به بازتولید خوشان هستند، به ویتامین ث نیاز دارند (همراه با ویتامین آ و روی). بدون این مواد مغذی، بهبودی بسیار دشوارتر است و می‌تواند خطر عفونی شدن زخم را افزایش بدهد.

    برای داشتن ویتامین ث بیش‌تر در برنامه‌ی غذایی‌تان، به طور منظم مقدار زیادی مرکبات (مانند لیمو، لیمو ترش و گریپ‌فروت) و سبزیجات سبز برگ‌دار (مثل اسفناج، …. و کلم کالی) را به وعده‌های غذایی‌تان بیفزایید.

    ۶. غالبا احساس غم و اندوه دارید.

    همه‌ی علائم کمبود ویتامین، فیزیکی نیستند. همه‌ی آدم‌ها بعضی اوقات کمی احساس غم و اندوه دارند، اما اگر متوجه شدید که این مشکل بدتر و بدتر می‌شود و در کثر روزها حس افسردگی و اندوه دارید، علت آن ممکن است پایین بودن سطح ویتامین ب۱ باشد. این ویتامین نیز مانند ویتامین ب۱۲ برای سلامتی اعصاب و سلول‌های مغز ضروری است: اگر به میزان کافی ب۱ در بدن‌تان نداشته باشید، این سلول‌ها کار خود را انجام نخواهند داد و ممکن است مشکلات روانی مانند افسردگی رخ بدهند. کمبود این ویتامین نادر است، اما احتمال بروز آن وجود دارد.اگر کسی از اختلالاتی مانند اعتیاد به الکل، بیماری کرون یا بی‌اشتهایی رنج می‌برد.

    غذاهای غنی از ب۱۲ که می‌توانید برای درمان این مشکل به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کنید عبارتند از گوشت قرمز، سفید و گوشت‌ ارگان‌ها مثل جگر، نخود‌فرنگی، لوبیا و عدس، جوانه‌ی گندم و ملاس.

    ۷. دهان شما بوی بدی دارد.

    بوی بد دهان به خصوص اگر مرتبا مسواک می‌زنید، نخ‌دندان استفاده می‌کنید و بهداشت دهان و دندان‌تان را به خوبی رعایت می‌کنید، می‌تواند به دلیل کمبود ویتامین ب۳ باشد. زیرا کمبود ویتامین ب۳ به عملکرد ضعیف کبد منجر می‌شود. از آن‌جایی کبد که برای عملکرد درست معده و روده‌ها، مورد نیاز است، ضعیف بودن آن به نوبه‌ی خود منجر به هضم بد غذاها می‌شود: و این امر دلیلی برای بوی بد دهان است. این کمبود همچنین می‌تواند منجر به پایین بودن سطح انرژی شود و در میان کسانی که اعتیاد به الکل دارند شایع است.

    برای داشتن مقادیر بیش‌تری از این ویتامین در برنامه‌ی غذایی‌تان، به میزان فراوانی گوشت ارگان‌ها، ماهی‌های چرب، تخمه‌ی آفتابگردان و سبزیجاتی مانند چغندر بخورید.

    به طور خلاصه، درمان مشکل کمبود ویتامین می‌تواند دشوار باشد، بیش‌تر به این دلیل که آدم‌ها اغلب در وهله‌ی اول متوجه نمی‌شوند که مشکل از کجاست. اگر شما یکی از علائم و نشانه‌های قید شده در بالا را دارید و گمان می‌کنید که ممکن است مشکل همین باشد، با پزشک‌تان صحبت کنید. آزمایش خون ساده می‌توانند تعیین کنند که ویتامین‌های بدن‌تان در حد طبیعی هستند یا نه- و اگر طبیعی نباشند، می‌توانید با پزشک‌تان یک برنامه‌ی مراقبتی بیابید که سطح ویتامین‌ها را به حالت نرمال برگرداند و بدن‌تان را سالم نگه دارد.

    این روبو فیش (roboFish) بسیار شبیه ماهی‌ها رفتار می‌کند و می‌تواند بدون ترساندن ماهی‌ها واقعی به آنها نزدیک شده و تصویر برداری کند.
    این ماهی رباتیک می‌تواند تا عمق ۱۸ متری و به مدت ۴۰ دقیقه شنا کند.

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت مجله خبری و تفریحی جرپ محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس